子育てがひと段落した夫婦に見合った保険の見直し方

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子育てもひと段落して再び、夫婦二人の生活へと突入した時の保険の見直し方を御説明します。

いざという時に備えておく

まず、死亡保障何千万円という部分ですが、払込み満了まで高額な保障は必要ありませんので思い切って、減額しましょう。1000万円もあれば十分でしょう。払込満了と共に、その保障はなくなりますし、お子さんたちが1人立ちしたのであれば万が一の時に備えておきたいのはむしろ、「終身部分」となって来ます。
終身とは、言葉の通り終身保障です。いずれ、夫婦のどちらかが亡くなってしまった時の為の保険です。
年金生活に入れば、貯蓄などなかなか出来る時代ではなくなりました。ですから、葬儀代を含め、慌てなくて済むように最低でも200万円は欲しいものです。

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早めに保証金を見直す

終身部分は保険料が高くなりますので、若い時、又、お子様の学費がかさむ時期には殆どの保険外交員の方が増額を勧めません。ですから、最低金額の100万円のままになっている方は少なくありません。
是非、御自身の保険の終身部分がいくらになっているかをチェックしてください。早いに越したことはありません。そして、もしも本当に100万円のままになっていたら早めに200万~300万円にしましょう。その際、高額な死亡保障の減額を一緒にすると下取りに組み込んでもらえますので無理のない保険料の設定になりますので安心して保険会社の人に申し出てください。

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3ステップで明快!和食でも使われる?カンボジアの調味料プラホックとは?

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あなたはカンボジアのプラホックという調味料を聞いたことがありますか。この調味料なくしてカンボジア料理は語れません。そんな重要な調味料ですが、知らない人の方が多いでしょう。ここではわかりやすくプラホックを紹介したいと思います。

川魚が原料の「味噌」

プラホックは発酵させた川魚をペーストにしたものです。
塩漬けして発酵させますので塩味が効いています。各家庭でオリジナルのプラホックレシピがあり、カンボジア料理には欠かせない調味料となっています。カンボジアの「味」です。

独特の香り

発酵食品なので独特の香りがありますが、ハマるとお腹が減る香りです。
プラホックは遠くからでもわかる香りがします。確かに最初は拒否反応が出るかもしれませんが食べてみるとこれが美味しい!塩気と魚の旨みが凝縮されているのでハマります。

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万能調味料

カンボジアの料理にはほとんど入っている調味料です。
カンボジア料理の味付けはプラホックで決まる、と言っても過言ではありません。日本で例えるなら醤油でしょうか。プラホックの塩気と魚の旨みが食欲をそそります。

1人でも行きやすい神楽坂の和食料理

カンボジア料理を食べたいならプラホックは避けて通れません。ちなみにプラホックを作る過程でトゥック・トレイ(魚醤)ができます。全てを美味しく食べるカンボジアの「ソウル」調味料プラホックをあなたも食してみましょう。食わず嫌いはソンをしますよ。

バンコクのお気に入りマッサージ-麻布十番で見つけたリラックス!

バンコクにフライトが入ると、楽しみなのがマッサージです。二時間たっぷりマッサージしてもらって400バーツ、日本円で1200円前後なんです。タイマッサージ、アロマ、オイル、フットのみとか色々選べますが、私の一押しは全身オイルマッサージです。アロマより安くて、でも上質なオイルを、使ってるので一番お得だと思います。

マッサージによる身体の変化

マッサージをすることによって、局所の血液循環の改善が起きます。具体的にいうと、まず血管が収縮して、後に拡張するという運動が起こるのです。乳酸などの老廃物が代謝され、疲弊状態が改善されます。そして、こり、緊張が緩みます。使いすぎによって筋が疲労して、その緊張状態が緩まないときにマッサージをすることで、筋緊張の緩和を促すことができるのです。

人気のアロママッサージとは

アロママッサージとは、新陳代謝を促してくれるだけでなく、精神的な癒しの役割も果たしています。アロマには様々な成分が存在し、それぞれの成分に合った療法を受けるようになっています。アロマを専門とするプロのセラピストが療法を考案しているので、安心と信頼のある施術方法です。気分を癒したい、と言う目的だけでも訪れる方の多い人気のマッサージ方法となっています。

美容室でリラックス。

私が行っている美容室は近所のおばさんが一人でやっている美容室です。

母が通っていたので私も中学生の頃から通っています。
もう何十年のお付き合いになりますね。

もちろんおばさん一人でやっているのでお客さんが立て込んでいると待たされるし、お店も最近のサロンのようにしゃれていません。
いわゆる美容院という感じのお店です。

でも、カットがうまくて高校生の時は友達が私の髪型を見て、どこでカットしてるの?お店教えてといわれ、友達を連れて行ったこともあります。GF143_72A
おばさんが言うには、やっぱり来るお客さんの年齢が高いので若いわたしが行くといろいろな髪型にしてくれと言うから刺激になるし勉強になるわ。とのことでした。

一度カ-リ-ヘア-にしたときに、自分でやったパ-マの具合が気に入らないから一週間後に又、もう一度かけ直させてといわれたこともあります。もちろんタダです。
普通はお客さんが気に入らないからやり直して欲しいと言うのは分かりますが、それだけプロの意識がしっかりしているのだなと思いました。

何度か他の美容室に行ったこともあるけれど、やっぱり戻ってきてしまうのですね。
世間話もしながら好きな髪型に変えて貰うのはリラックス出来ますね。
http://立川美容室petit.com/

お葬式に出られないときの対処方法

人の不幸が突然訪れた時、自分が入院していたり出張であったりする場合、どうしても弔問ができない場合が出てくると思います。
その時はどうしたらいいのでしょうか?意外と知らない人も多いのではないでしょうか。
今回は、急な不幸なのにどうしても弔問できない場合の対処法をご紹介します。

【代理人出席】

不幸の知らせを受けた本人がどうしても出席できない。やむを得ない事情があった場合。
家族や同僚などに代理人として出てもらうことができます。代理人は、もし夫が仕事の関係や入院していて
出られない場合、妻が代理になる必要があります。もしくは。独身の人なら同僚にしてもらうこともできます。
代理人の人は、本人の代理なので誰の代理で来たのかをあいさつして、香典を渡すようにします。
記帳するときに気をつけたいのが、代理人の名前で書かないことです。本人の名前を書いてその下に「代」とつけます。
淡路恵子さん 錦之介さんと同じ霊園に/芸能/デイリースポーツ online

【弔電】

弔電はとても手軽なものです。祝電とか聞いたことがあると思います。電報と呼ばれるもので
仕事の都合などでどうしてもお通夜・葬儀に参列できない場合に電話で「115」にかければ
できます。郵便局でも窓口に申し込むことができます。弔電であることを伝えると、弔電用紙をもらうことができます。

将来自分が眠る場所も考えなければいけません。

ネイルをする前にキューティクルケアをしよう!

ネイルって女子の気分を上昇させてくれますよね!それっていいことだと思うんです。でも、ちょっと待って!ネイルをする前にキューティクルケアをしましょう。

甘皮処理ともいって爪の根本などにある薄皮を処理すると
次に生えてくる新しい爪が健康なまま生えてきてくれる効果があります。
また、ネイルもうつくしく映えます。

では、カンタンにですがキューティクルケアのやりかたをご紹介しましょう。
この方法は柏の駅近くにあるネイルサロンで教えてもらいました。

【1】キューティクルリムーバーを爪全体に塗ります。
指でなじませましょう。

【2】お湯を入れたフィンガーボウルで、2~3分指先を付けて
ふやかします。

【3】もう一度、キューティクルリムーバーを塗りましょう。

【4】コットンスティックや湿らせたコットンで甘皮を根本に向って押し上げていくと取れます。最後に除光液などで全体を拭いて完了です。

ダイエットとは何か?

ダイエットとは、痩せることです。
こんな簡単なことがなかなか出来ないなんてと思うことがよくありますが、ご安心を。
多くの方が同じ事を思っています。
ダイエットは、痩せることで何かを得ることですが、同時にダイエットをしている過程を楽しむ事模大切です。
というのは、苦しみながらのダイエットは、とにかく辛い。
そうではなく、成功をしたらあれをしよう、こんな服を着よう、という夢を持ちながら、ダイエットの励むことで、過程を充実させることができます。
今、世の中には五万というダイエット法が紹介されています。
しかし、その方法が自分に合っているかどうかについては、やってみないとわからないし、普段私には続かないというようなものもたくさんあります。
新しいダイエット法に何時も飛びついて、結局は何の成果も見いだせないということもあるでしょう。
このことについては落ち込まないでください。
たいていの方が、そういったダイエット経験をしています。
本気でダイエットをしようという時、自分の意思とタイミング、そして希望があることで、頑張れる自分がいます。
そんなタイミングに合うかどうかが問題ですが、ダイエットをしようという時には、必ずこうなる、なりたいという強い信念と続けられるためにムリのないプログラムを組むことをお勧めします。
そして、苦痛と感じられないダイエット法を見つけることです。
そうすることで、きっと自分に合うダイエットを見つけることが出来、成果を出すことができるでしょう。

ダイエットをしたほうが良い人

ダイエットはしたほうが良い人がいます。
それは、計算上で言うと、BMIの計算をして、太り過ぎという数字が出た方です。
ここで、太っているという方に関しては、特に絶対にダイエットが必要と指摘しないわけがあります。
標準体重内であれば、もちろん良いとされるのですが、多少太っていると出たとしても、その方のライフスタイルによっては、そのくらいの方が健康的という場合があるからです。
筋肉質であったり、体重がほしい仕事をしている場合などについては、BMIの数字の多少太っているという場合は、ダイエットよりシェイプアップと考えるべきです。
ただし、太り過ぎの場合は、その限りではないはずです。
すでに体調不良、失礼ですが、見た目にも少しサイズダウンをしたほうが良いと言う一般的な判断される場合は、ダイエットを考えてください。
私の彼氏は“デブ専”なので、言うのは言い訳で、太り過ぎを続けることで、体には大変な負担をかけている事が多くあります。
特に女性の場合は妊娠出産、男性の場合はメタボリックシンドロームなどの、体調が大きく変化することが考えられます。
同時に、中年以降のダイエットをしたほうが良い人も、実はたくさんいらっしゃいます。
標準体重だからと安心をしていては大変なことに、体脂肪ばかりが増加していて、筋肉がなかったり、女性では骨がスカスカの骨粗しょう症になってしまう場合もあります。
ダイエットを考えた時には、体重に目が行きますが、まずは自分の標準体重と体脂肪などのバランスをみて、ダイエットの必要性を考えてみてください。
BMIの数字が、少しだけ太っているになっているからと、痩せている方に行くために、ムリなダイエット、これはダイエットそのものが無駄です。

ダイエットをしないほうが良い人

ダイエットをしないほうが良い人もいます。
それは、痩せている人です。
この言葉、おかしいですか?おかしいですよね?痩せている人がダイエットを考えるわけがないと思うところですが、世の中には、痩せているのに、もっと痩せたいと思っている人がいるのです。
特に女性に多いことですが、肥満度をはかるBMIの数値が、明らかに痩せているとなっているのにもかからず、ダイエットをしなくちゃと頑張る人がいます。
見た目でお尻が大きいとか、足が太いと感じてしまい、せっせとダイエットに励むのですが、どうみても異常体型(痩せすぎ)になっていくのが、本人だけが気が付かないのです。
BMIの数がすべてだとは言いませんが、少なくとも痩せているに分類される方は、体型もキレイですし、無駄な肉はない…はずです。
ここで、ないと断言出来ない理由を見つけるとしたら、体脂肪の多さです。
どうみても、BMIは痩せているなのに、体脂肪が異常に多い事があり、この場合、ダイエットではなく、筋肉を鍛えましょうということになります。
そんなのはイヤ、足が太くなるということでしょう。
でも、それは違います、あえて言うのなら、引き締まった体型になってくださいというもの。
健康的なダイエットというのなら話は別ですが、痩せているのに、もっとダイエットというのは、標準体重以上の方にとっては嫌味に聞こえることも…。
たとえモデルだとしても、出るところはきちんと出て、筋肉がきちんとついた体型こそ美なのです。
BMIが痩せている、それなのにダイエット?
今一度自分の姿を鏡で確認をしてみてください。
きっと必要ないかも?と思うかもしれませんよ。

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全国の地酒が楽しめる下北沢の居酒屋
若い世代にも日本酒と季節ごとの旬な食材を楽しんでもらえるように、全国の地酒を用意した下北沢にある居酒屋です。

良いダイエット

良いダイエットとは、健康な体になることです。
立った時のシルエットがキレイなのも大切ですが、便秘が治った、体脂肪が減った、体や肌の調子が良いといった効果があることが第一に考えるべきです。
要するに、スカートのサイズがワンサイズ下がった上に、お腹の調子が良いとか、あまり食べなくても満足できると言ったことで、体型的にも満足だけど、体的にも良い感じというのが理想と言えます。
健康的の基準は人それぞれですが、良いダイエットをするということは、体調を整えることを考えながらするようすると良いのです。
そうすることで、リバウンドや途中挫折もなく、快適なダイエットライフを満喫できることになることでしょう。
この、ダイエットが楽しいとか、体が良い感じというリズムも必要なことではないでしょうか?
いろいろなダイエット法で、私にはムリということを絶対に行わなければならないという義務感と思い始める時から、強いストレスを感じることがあります。
食べられないといきなり欲求不満が爆発してしまうこともありますが、そのようなハプニングもなく、快適快適と言う毎日を過ごしながら、順調に体重を減らす、余計な脂肪を減らしていければ、理想となります。
健康的なダイエットは健全な精神も宿ります。
そうしたことを踏まえて、あまりストレスを抱えることがないダイエット法を見つけてください。
もし、これだと思ってやってみたけれど、ダメだった場合、なーに、ほかを探そう、くらいの軽い気持で、行うことをお勧めします。
ムリをしては、健康的とはいえませんから。